Содержит три курса, состоящие из практических видеоуроков
3 курса
Варианты oплаты
Полный доступ
Все 5 курсов / Каждый курс по отдельности Цена включает все учебные материалы и доступ к чату в течении года
Все уроки будут сохранены в вашем личном кабинете, как только вы завершите курс. Каждую неделю/каждые три дня открывается один урок
Практика
Физическое Развитие
Основы Физической Подготовки:
Мобильность: Позвоночник Сила - Ноги Гибкость - Спина Мобильность - Ноги Сила - Укрепление Запястий и Упор Лежа Гибкость - Ноги Мобильность - Руки Сила - Руки Гибкость - Плечи Сила - Центр Мобильность - Шейный Отдел Сила - Ноги 2 Гибкость - Спина и Плечевой Пояс Плиометрика 1 Сила - Руки 2 Сила - Центр 2 Плиометрика 2 Сила - Сложные Отжимания
Специализированные Навыки:
Базовые Удары - Джэб Динамическая Растяжка Кувырки Базовые Удары - Кросс Фронтальный Пинок Перекат и Колесо Базовые Удары - Хук Лоу Кик Нахождение Себя Торнадо и Бабочка Аперкат Боковой Пинок Фронтальный Перекат и Раунд Офф Джэб и Кросс Задний Пинок Хук и Аперкат
Основы Изменения Сухожилий:
Присоединение Рук 1 Открывание Плечевого Пояса 1 Присоединение Рук 2 Открывание Плечевого Пояса 2 Присоединение Рук 3 Кольца - Горизонтальные Отжимания Сун Гун 1 Кольца - Вертикальные Отжимания Сун Гун 2 Кольца - Подъем с Переворотом Сун Гун 3 Кольца - Выход Силой - Негатив Сун Гун 4 Кольца - Выход Силой - Полный Сун Гун 5 Кольца - Переворот Вперед
и более…
Физическое Развитие
Здесь вы найдете подробные инструкции по развитию самого осязаемого аспекта вашего существа – физического тела. Практики, представленные здесь, охватывают изучение следующих аспектов:
Введение Позиция Ву Цзи Слушание Закрывающее Движение Сжатие Жемчужины Искусство Сидеть Летящие Руки Пять Стадий Дыхания Открывание Груди Питание Поддерживание Луны Укоренение Дыхания Плавающий Дракон Сон Диагональный Полёт Работа с Солнечным Светом Корова Смотрит на Луну Дифрагменное Дыхание Небесный Лук
Опускание Ци Вусин - Вода Гармонизация с Природой Вусин - Дерево Сгущение Ци Вусин - Огонь Кармонизация с Природой 2 Вусин - Земля Спокойное Пребывание Вусин - Металл Ву Цзи - Восходящий Поток Возвращение к Весне - Вода Уплотнение Поля Дзин Гун 1 Возвращение к Весне - Дерево Дзин Гун 2 Возвращение к Весне - Огонь Дзин Гун 3 Возвращение к Весне - Земля Ву Цзи - Восходящий Поток 2 Возвращение к Весне - Металл
Микрокосмическая Орбита:
Стабилизация Магнетизма Извлечение Ян Ци Линия Мин Смешение Огня и Воды Малая Орбита Полная Орбита Стабилизация Орбиты
Открытие Каналов:
Открытие Каналов 1 Драгирование Каналов Открытие Каналов 2 Открытие Трёх Центров Открытие Каналов 3 Тай И Хун Дун Цигун 1 Открытие Каналов 4 Тай И Хун Дун Цигун 2 Дан Тиен Гун и Открытие Каналов
Этот аспект практики направлен на то, чтобы привести человека в контакт с менее осязаемым аспектом нашего воплощения - энергетической системой - и начать изучение принципов работы с ним.
На данный момент изучение этого аспекта практики ведется посредством еженедельных занятий через Zoom с Евгением, ввиду сложности этого процесса и необходимости присутствия учителя. Бесплатный месяц доступен и включает уроки базового цигуна.
Сила Воли Моральность и Нравственность Любовь к Ближнему Сострадание Симпатия Благодарность
Самата-Випассана:
Самата - Теоретический Обзор Самата - Слушание Самата - Дыхание Самата - Жидкость Ума Випассана - Теоретический Обзор Випассана - Тело Випассана - Ощущения Випассана - Формации Випассана - Феномены
Пререквизиты Медитации:
Подчинение и Смирение Випассана - Работа с Болью - Анализ Прощение Випассана - Работа с Болью 2 - Чи Полнота Ума Випассана - Работа с Болью 3 - Различение Концентрация
Развитие Сердца
В этом разделе собраны учения и практики, направленные на создание в уме и сердце необходимых для духовного совершенствования условий. Здесь вы найдете материалы о развити таких качеств, как
А также принципы развития таких модальностей культивации как